Ранее мы уже говорили о том, что ухаживающему за лежачим больным человеку необходимо сохранять жизненный заряд и эмоциональную устойчивость. Эта тема требует подробного обсуждения.
Каждого, кто встречается с ситуацией, когда его родной человек становится маломобильным, охватывает страх и безнадёжность. Но с ними можно и нужно справиться. На первых этапах, когда многое ещё не понятно, привычный образ жизни кардинально меняется, а в семье образуется гнетущая атмосфера, найти в себе силы для эмоционального противостояния сложившейся ситуации – очень важная задача.
Растерянность.
Постоянное общение с лежачими больными ни для кого из нас не является обыденностью. Никто не готов к тому, что ему придётся ухаживать за больным человеком в формате 24/7. Все мы думаем, что никакая беда нас не касается. Но если такой момент наступил – мы теряемся. Это нормально!
Как быть и что делать? Как поступить правильно и не навредить больному? Почему это произошло со мной? В этих вопросах можно утонуть. И пока этого не случилось, важно разработать для себя алгоритм, который позволит вам не тратить свои силы на переживания, а подготовиться к преодолению.
1. Найдите поддержку. В самый первый день вы будете испытывать массу негатива и грусти. Не держите их в себе ни в коем случае. Поговорите с родными и близкими друзьями. Это поможет вам прояснить ум и начать заниматься подготовкой к уходу за малоподвижным больным.
2. Познакомьтесь с людьми в похожей ситуации. Вы не первый, кто в ней оказался. Подумайте - возможно, кто-то из ваших родственников, друзей или коллег уже имеет опыт подобного ухода и сможет подсказать алгоритм дальнейших действий, поделится советами, а вы найдёте понимающего человека. Если рядом никого подходящего не оказалось – идите в интернет: на форумы. Там вас обязательно поддержат, вы сможете познакомиться с чужим опытом и отметить какие-то моменты для себя.
3. Ищите информацию. Существует специализированная литература, отдельные статьи по теме и масса советов. Ознакомьтесь со всем, до чего доберётесь, выберите наиболее соответствующие вашему положению материалы. Часто благотворительные фонды свободно распространяют руководства и рекомендации, прошедшие редактуру и одобренные практикующими врачами.
Депрессия.
Негатива внутри вас и среди вашего окружения может стать больше, к этому стоит подготовиться. Гнетущая атмосфера рано или поздно скажется на всей вашей жизни. Старайтесь не концентрироваться на нем, найдите даже небольшие поводы для радости (хорошо, если эта радость будет также затрагивать вашего подопечного), давайте себе отдохнуть, занимайтесь своим любимым увлечением хотя бы раз в неделю, по возможности сохраните свои старые привычки или заведите новые совместные с лежачим больным занятия, приятные обоим.
Уход от постоянного эмоционального напряжения даст вам возможность лучше понять состояние самого маломобильного человека, поможет наладить с ним контакт в новой реальности. Благодаря этому вы сможете также облегчить и физический труд по уходу посредством совместного обсуждения манипуляций и процедур.
Раздражение и агрессия.
Со временем ваша забота может восприниматься как обыденность. Благодарность от пациента и членов семьи будет минимальна, а желания больного станут «капризами» и будут раздражать. Если вы начинаете чувствовать себя «обслуживающим персоналом», примите меры, чтобы эти мысли не стали главенствующими.
В этом случае мы советуем попросить кого-нибудь о помощи – возьмите выходной или хотя бы полдня отдыха раз в неделю, чтобы уйти от постоянного стресса, заняться любимым, но требующим времени, делом, отдохнуть физически. Больной же увидит разницу в уходе и потихоньку вернёт высокую оценку вашей о нём заботе.
Также необходимо обсуждать моменты, когда между вами и маломобильным пациентом возникает чувство агрессии или раздражения. Возможно, их причина может быть легко устранена, если вы найдёте взаимопонимание.
Безразличие.
Одно из самых опасных чувств – безразличие. Оно может наступить из-за желания дистанцироваться от непрекращающихся обязанностей, отсутствия видимых результатов, не наступившего быстрого выздоровления или ухудшения состояния лежачего больного.
Если вы заметили приближение безразличия – настало время для разговоров. В первую очередь поговорите с самим пациентом. Расскажите ему в мягкой форме, что у вас тоже есть потребности, которые требуют душевных сил. Обсудите, что вам не хочется быть угнетённым или злым, раздражённым человеком. Поделитесь переживаниями о его состоянии. Будьте честны – тогда и ваш подопечный вам откроется. Вспомните хорошее время и весёлые, радостные моменты из совместной жизни. Поверьте, ни один лежачий больной не хочет, чтобы его близкий, родной человек, который делает для него большое трудное доброе дело, угас вместе с ним.
Взаимное осознание потребностей и чувств даст вашим отношениям положительный заряд.
Чувство собственной вины.
Очень сильная и сложная эмоция. Она отбирает много сил у ухаживающего и не только увеличивает влияние других негативных чувств, но и возникает из-за них. Поэтому важно разобраться, по какой причине вы начинаете себя винить. Выявив первоисточник, вы сможете одновременно побороть его и избавиться от чувства вины.
Время.
Как вы могли заметить, практически все эти советы так или иначе затрагивают тему времени, которого ни на что не хватает при уходе за тяжелобольным лежачим человеком. Ежедневные обязательные процедуры, подготовка к следующему дню съедают огромное количество времени.
Обязательно найдите способы максимально ускорить и упростить постоянные манипуляции. Сократив понемногу времени от каждого действия, вы можете освободить для себя полтора-два часа в день, за которые можно успеть заняться хобби, сходить развеяться или же просто поспать. В этом вам помогут устройства и системы для перемещения малоподвижных людей в домашних условиях и наши обучающие ролики и пособия по их использованию.
